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| 回答者 ﾋﾟｮﾑｺ ( 一般人 ) | 回答日2014/01/11 17:37 |
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どのような立場の方なのかわかりませんが、私は、でお話ししますね。
私はよく人と接する機会が多い職業なので、ついつい気づかぬうちに気疲れしてしまいます。 ①車の中で大声を出す。嫌なことを叫びます。歌は下手ですが、たまに歌ったりもします。 ②寝る。ストレスのうち、小物はこれで消えます。 ③人のせいだと思うようにする。何でも自分のせいにしがちなので、転嫁します。 ④行きつけの飲み屋の仲間にぼやかしつつ話す。関係ない人にきいてもらうのが、肩から荷を下ろすようですっきりします。 ⑤思い出して泣く。五秒で泣けます。 ⑥ランニングする。苦しすぎて、一端頭が空っぽになります。 ⑦嫌なことを書き出す。忘れるつもりで紙に黙々と書いて、埋まったら少し達成感すら覚えます。書くことで気づいていなかった原因にたどり着くこともあります。 ⑧掃除、片付けをする。視覚韓の情報で頭のなかがごちゃごちゃしているのすらストレスの一端になっていることがあります。 独特かもですが、こんな感じです。 |
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