どうすればいいの―――――
| 回答者 yossyhito さん ( 経験者 ) | 回答日2014/03/05 12:32 |
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１０年ほど前、私自身も｢何のために生きてるのかわかんなくなてきたー」「世の中どうでもいい―」と思ったこと、感じたことがありました。うつ病にもなった経験有りましたが、その時のカウンセラーさんとの話で、 納得しリスカような行動にはでませんでした。
それは、、、守るものを探したからです。 私の場合は家族（妻と子供）でした。自分は仕事もできなくなりましたが、妻が仕事を増やし子供が家事を行っている姿をズーッと見ていると、「自分が守らねば」という心が働き、３年掛かりましたが立ち直れました。 カウンセラーさんの話では「犬、猫、熱帯魚みたいなペットでも良いし、プラモデルやフィギュアまたはゲームなどでも良いそうです。何かを守ろうと思うことをまずやってみる事」との事でした。守ろうと考える事で、リスカなどの自虐の感覚がなくなるそうです。 「守る」を試してみてはどうでしょうか？ |
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