食べるのが面倒で、でも食べたくもないのに食べてしまうんです。
| 回答者 yossi0505 ( 一般人 ) | 回答日2014/03/24 13:09 |
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食事を食べてから好物を食べていいという
ルールを作るのはどうでしょうか お菓子や甘いものは血糖値を上げて老化を促進します お腹が空いた時は特に先に食べたものを吸収してしまいます 貴方が食べたものが貴方の外見精神肉体を作っています そしてそれが貴方の未来に影響します 何故食べたくないのか、面倒なのか 原因が何かは書かれてません… その原因と向き合い改善策を考えないと難しいかも知れません 私は一食を考えて、毎食作っています アレルギー持ちなので食べ物が悪いと悪化してしまうので 特に花粉症シーズンは。。 身体に良いものを作り強い精神を作るイメージをしながら食べます 毎日のことなので手を抜く時もありますが 買ってくるにしても身体に良さそうなものです 改善できない原因か単なる心の弱さなのか 何か他に理由があるのかはご自身に聞いてみてみてください |
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