痩せながらスタイルを整えたい……！！

回答者 tomo1322 さん ( 経験者 )

回答日2014/10/16 08:46

	運動で消費するカロリーは全然大したことないです。大切なのは日々の食生活です。結局はカロリーの問題なんだと医者に言われたことがあります。研究結果でもそれが明らかです。もし体重が気になるのなら日々の食生活を振り返り反省することをおすすめします。

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