中学生でも痩せられる方法(給食あり)

回答者せいれいチンポさん ( 一般人 )

回答日2014/10/30 23:09

	自分は痩せるために1週間に一回は3kmを自分の早いペースで走っています。摂取する量を少しずつ減らしていったり、毎日1kmを走ることをすすめます。自転車より走る方が消費カロリーが全然違いますからね！

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