毎日が嫌です。
| 回答者 yuakodachi ( 一般人 ) | 回答日2014/12/04 20:05 |
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はじめまして。
ストレス発散法とは少し違うかもしれないのですが、帰宅時間が毎日ほとんど同じなら、この時間からこの時間は、受験勉強って時間に区切りをつけてしまうんです。 その時間が過ぎたら、何をしてもＯＫってすると、意外と、それをモチベーションに気持ちも楽になりますよ。 あとは、受験前は、イライラしたり、気分が落ち込みやすくなりますが、軽くジョギングして身体を温めておくと、ストレスがある程度かかっても、思っている以上にイライラしなくなるみたいです。個人差があるので、１００％効きますとは言い切れないのですが・・・ あとは、食べ物をご褒美にしてしまうと、体調崩す可能性があるので、他のものでお勧めしますが、今日はここまで出来たら、自分にご褒美で何かするってしておくと、楽しくなりますし、ストレスが軽減すると思います。 この時期の受験生は本当に大変だと思いますが、頑張って下さい！！ 私も、受験生の時は、嫌で嫌で、たまに家を飛び出してしまったこともありますし・・・ 体調だけには気を付けて下さい！！ |
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