アトピーを治したい
| 回答者 りの さん ( 経験者 ) | 回答日2006/12/12 14:56 |
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私も長年アトピーと付き合っていますが、私の体で試して効果があったのは、サプリメント、腸内洗浄、生活の見直しでした。
アトピーの原因のひとつに、腸内細菌がビオチンを十分つくることができずに炎症が起こる（止められない？）というものが最も多いそうで、約半分の人がビオチンの摂取で改善したそうです。私はビオチンに加え、副腎を強化するパントテン酸、肌の保水力を高めるヒアルロン酸をベースのマルチビタミン/ミネラルに加えてとっていますが、この他にもアトピーに効くと言われているサプリメントが色々出ていますので、どう作用するかを調べ、納得して試してみるのがよいと思います。 腸内洗浄は、自宅でできるコロンキットを購入し、毎日実施しています。それから、腸内の環境を整えるために、繊維質を多くとり、甘いものや肉食を控えるようにしました。また、ストレスでアトピーが悪化するのを自覚していますので、無理をせず、睡眠をしっかりとるようにしています。 これで今は風呂上りに市販の保湿剤を塗る程度で、滅多に医者にいかずにすんでいます。 |
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