まともに生活が成り立たない
| 回答者 hkr621 さん ( 一般人 ) | 回答日2015/11/04 10:40 |
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うつ状態にあると思います。
早めに心療内科を受診しましょう。 頑張り過ぎなくていいですよ。 ご自分のいいところ、人から言われるいいところを書き出してみましょう。 過去にできたことでもいいです。 長所と短所は表裏一体です。 悪いところがたくさん浮かぶのなら、その数だけいいところがあるということです。 私も自己肯定感が全然ない学生時代を過ごしてきました。 人を傷つけて自分を肯定しようとする人達ってどこにでもいます。 おどおどしている人は、そういういじわるな人の標的になりやすいと思います。 まずは自信を持ちましょう。 あなたは生まれてきただけで十分価値がある存在です。 だって、あなたのご先祖様は戦争でも生き残り、感染症や何千という病気にも負けずにあなたの代まで命を繋いできたんですよ。 そしてあなたもすごい確率で生まれてこられたんですから、選ばれた存在以外のなにものでもないんです。 まずは症状を治して、徐々に自分を肯定してあげられますように。 自己啓発本をよむのがおすすめです。 |
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