現在ダイエット中なのでですが・・・。
| 回答者 xゆあx ( 一般人 ) | 回答日2016/06/22 18:35 |
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第一に、プールで歩く運動をお勧めします。
第二に、摂食障害ですとご自分で言われるのならそうなのでしょうが、医師にご相談されながら食事は管理してもらったほうが、適切な体重を維持できると思いますので、病院へ行くことをお勧めします。 あなたの体重や、体脂肪率などはわかりませんが、明らかに他人から太っていると言われているのなら、あなたがこちらに表記したものだけを食べているのではないですよね？ 自分が食べているものをすべて把握し、適切に管理するところからできるようにならないと、ダイエットなんて無理です。 摂食障害でもない一般人でも難しいのですから、摂食障害のあなたが挫折するのも理解できますよね。 誰が読んでも、無茶なダイエットの典型のような食生活ですよね。 あなたの命にかかわる大事なことなので、病院へ行って相談することを強くお勧めします。 |
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