体重の記録はどのタイミングが良いですか？

回答者ビール大好き ( 一般人 )

回答日2016/11/05 17:51

	特に決まった時間は無いのではと思います。体重の管理は計った時点で何kgかということよりも、日々の変化を見ることのほうが大事だと思います。なので、朝起きたら必ず計る、お風呂上りに計るなど、自分のルールを決めて計れば良いと思います。私は毎朝ウォーキング後のシャワーを浴びた時に計る事にしています。

特に決まった時間は無いのではと思います。
体重の管理は計った時点で何kgかということよりも、日々の変化を見ることのほうが大事だと思います。
なので、朝起きたら必ず計る、お風呂上りに計るなど、自分のルールを決めて計れば良いと思います。
私は毎朝ウォーキング後のシャワーを浴びた時に計る事にしています。

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