抜け毛の量
| 回答者 夕霧 ( 経験者 ) | 回答日2016/11/06 08:49 |
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50～60本は一日に抜けていくのが正常です。
40代だと100本くらいは大丈夫かと思います。 ただ、これ現実的に数えられるものではないのであくまで目安でしかありません。 「最近抜け毛が増えた」と体感するのなら実際にかなり増えていると考えるのが妥当です。 髪を洗うときは、あまりゴシゴシせず頭皮をマッサージするように洗ってください。 シャンプーもやや値は張りますが育毛エッセンスの入ったものを使うといいと思います。 ともかく、「抜けて、毛穴が塞がってしまうと生えてこなくなってしまう」ので、頭皮に皮脂を詰まらせないことを念頭においてください。 その他、睡眠を規則正しく十分な量取ること、食事もビタミンBやたんぱく質を意識して取るなど気を付けていきましょう。 |
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