うつ病からの復職について
| 回答者 yuakodachi ( 一般人 ) | 回答日2017/04/25 22:21 |
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はじめまして。
私は、服薬を続けながら仕事をしている者です。 私が思ったことは、何が不安の原因かが明確になっているなと思いました。 何かの本で読みましたが、うつになる原因に人間関係はなにかしら絡んでいることがあるそうです。 その人間関係というのがどういう形で悩んでしまっているのかによります。 明らかに、相手の態度が悪くて自分の性分と合わなかったのか、それとも、あなたの接し方が周りと合わなかったのか。前者だったら、もう気にしないように考え方を変えて行くことですね。後者の場合は、接し方をあなた自身が、工夫するしかないです。 うつは普通の病気とは違います。 こんな図式があります。風邪を引いた場合は、健康の時をＡとします。風邪の時をＢとします。 Ａ→Ｂ→Ａが風邪の場合です。ウィルスがいなくなれば健康になります。 うつの場合です。健康な時をＡとします。うつの時をＢとします。 Ａ→Ｂ→Ｃとなります。 ただ、薬を飲んで休めば治るわけではありません。 考え方、ライフスタイル、食生活など見直して変えないと上手く治りません。 健康だった時の自分に戻っても同じ場面に出会ったら同じ症状が出ますよ。 だから、変わらないといけないのがうつからの回復です。 私は、啓発本をよんだり、考え方を変えたり、試しています。 復職しても、表面的に良くなっただけで、また休職、復職、休職、復職を繰り返している人もいます。 休んでいる間に、考え方を変えるトレーニングはしましたか？ していないなら、復職しつつやってみるのが、これから最終的に退職するにしても、ずっと同じ会社で働いて行くにしてもいいのではないでしょうか？ そうすれば、人間関係の壁に当たったときに進み安くなりますし、悩みにくくなると私は思います。 |
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