どうしたら痩せられるか
| 回答者 おかぴょん さん ( 専門家 ) | 回答日2017/10/10 06:32 |
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腹筋運動などを無理にしろとは言いません。ただまだ高校生でお若いのですから、何か興味のあるスポーツなどあれば遊び程度で、また、なければ野球観戦など行ってみてはいかがでしょうか？それから、1日の中で自分で気が付けば下腹部に力を入れてみる、たとえば信号待ちの時などキュッとやってみるとそれが癖になって腹部の脂肪をへらすことができますよ。とにかくお若いのですから、何でもやってみることです。 |
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