子どもの免疫力を高めるための最善の方法とは

回答者 laojun ( 一般人 )

回答日2022/10/05 11:32

	彼らに健康的な食事を与えなさい。はっきり言うと、私が「健康的」と言うのは、果物や野菜が豊富な食生活を意味し、1日に少なくとも5人分の食事の皿の半分は、それら、全粒粉、そして脂肪の少ないタンパク質に捧げられる。植物油などの健康的な脂肪や乳製品もバランスの取れた食事の一部です。

彼らに健康的な食事を与えなさい。はっきり言うと、私が「健康的」と言うのは、果物や野菜が豊富な食生活を意味し、1日に少なくとも5人分の食事の皿の半分は、それら、全粒粉、そして脂肪の少ないタンパク質に捧げられる。植物油などの健康的な脂肪や乳製品もバランスの取れた食事の一部です。

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