晩ご飯を軽くして痩せたことありますか？
| 回答者 JOJO さん ( 一般人 ) | 回答日2006/12/12 19:03 |
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夜ご飯って食べた後は動いたりすることってあまりありませんからね。
一日の内で全く同じものを同じだけ食べても食べる時間と量の配分で 結構変わるそうですよ。 朝や昼に食べる量を増やすのが良いそうです。 芸能人では歌手の倖田來未さんが夜6時以降食べないという方法で痩せたそうですよ。 |
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| 回答者 JOJO さん ( 一般人 ) | 回答日2006/12/12 19:03 |
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夜ご飯って食べた後は動いたりすることってあまりありませんからね。
一日の内で全く同じものを同じだけ食べても食べる時間と量の配分で 結構変わるそうですよ。 朝や昼に食べる量を増やすのが良いそうです。 芸能人では歌手の倖田來未さんが夜6時以降食べないという方法で痩せたそうですよ。 |
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