回答者 しゅう さん ( 専門家 ) | 回答日2006/12/12 19:12 |
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勝手に横レスしてしまいますが・・・。
食事に関しては、 サラダを注文して食べる。 話を中心にして、ゆっくり食べる。 ジュースを飲まないようにする(砂糖の入っていないお茶などで) お酒はできるだけ程ほどに・・・。 一番簡単な方法で、食前(または食後直後)にトイレに行って、1時間から2時間後の尿を尿糖測定すると言うのもありかと。 ドラックストアで1000円くらいです。 使い方は尿に紙を浸して、規定時間後色を見えるだけです。 よく売られているのは http://www.dm-net.co.jp/joho/0800/0801/ |
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