晩ご飯を軽くして痩せたことありますか？

回答者櫻さん ( 一般人 )

回答日2006/12/12 21:29

	一時期、夕食を軽めに取るようにしていました。鶏肉や野菜を中心にスープばっかり食べていましたが割と満足できますよ。体重もゆるやかではありましたが、2ヶ月ほどで２・３キロ減りました。後は、夕食から睡眠までの時間も関係するようです。参考までに（＾＾参考URL　　http://www.kaiseihp.com/hiroba/eiyo/001.html

一時期、夕食を軽めに取るようにしていました。
鶏肉や野菜を中心にスープばっかり食べていましたが割と満足できますよ。
体重もゆるやかではありましたが、2ヶ月ほどで２・３キロ減りました。
後は、夕食から睡眠までの時間も関係するようです。
参考までに（＾＾

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