気持ちを明るくする食材ってありますか？

回答者ルーイさん ( 一般人 )

回答日2006/12/13 00:44

	バナナはいかがでしょう。精神を安定させる成分が、含まれているそうです。ゆっくりよく噛んで食べると、落ち着いて温かい気持ちになるような気がします。香りも優しい甘さで、個人的には確かに効くと思います。

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