これって　うつ　でしょうか？

今年９月に父が亡くなって以来、１日に１回は悲しくてどうしようもなくなったり、心がモヤモヤする時間が続いたりしています。
仕事中にスムーズにいっていたことが失敗すると頭の中が真っ白になり、何も考えられなくなってしまい、叫びたくなることもあります。
心臓がドキドキして呼吸が苦しくなり、自分を正常に戻すのに神経を集中させなくてはなりません。


ちなみに私は２２歳、父は享年４７歳です。


父は普通でない状況の中（事故や病気ではありません）亡くなり、


自分にも責任があるのでは、
もっと父の支えになればよかった、
何故、父を１人にしてしまったのか、


など、あの時ああしておけばよかったなど責任感や後悔に苛まれます。
しかし、大切な人を亡くした方はみんなそう思うだろうし、すぐに悲しみが癒える人もなかなかいないと思います。
また、悲しみは時間がたたないと薄らいでいかないものというのも理解しています。


自分だけがこのような症状になっているわけではないのかも


とは思うのですが、やはり特別な状況で父が亡くなったのと、近い身内が亡くなったのが始めてなので、この症状が　うつ　なのでは？と悩んでいます。

悲しい出来事がきっかけで、私のようにモヤモヤがつきまとったり、パニックを起こしやすくなってしまった方などいたら回答していただけると嬉しいです。

また、私症状が　うつ　か何かの病気だなと思ったら教えていただけるとありがたいです。

よろしくお願いいたします。