久しぶりにスイミングで平泳ぎをしたら(何年かぶりだったので)、股関節がピキピキってなってしまって、泳ぎ終わってからもしばらく変な感じがしました。 股関節をやわらかくしたいと思っているのですが、 続けていたら治りますか?それとも平泳ぎはやめた方がいいですか?