チューイングについて

現在26歳、167cm/52㎏の♀です。

高校生の頃から、かれこれ10年チューイングを繰り返しています。
（チューイング:http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%C1%A5%E5%A1%BC%A5%A4%A5%F3%A5%B0）

最近ネットで、これはチューイングと云う正常でない行為だと知るまでは、
「コレってなんて頭が良い手段だろう！」と思っておりました･･･

現在1人暮らしのため、食事の殆どをチューイングしてしまいます。
ですが、体重が減らずますます悪化していく一方です。

最近は、
「私は世界で一番要望が醜いのに、これでデブだったら目も当てられない」と
常時思うようになり、水さえ飲むのが嫌になっています。

食費は異常に掛かるし、正常な行為でない事は分かっているので
やめたいんですが、やめられません。
ですが、病院に行くのも怖い･･･

上手く克服出来た方の体験談などありませんでしょうか？