最近就いた仕事がかなり体を動かす仕事で、 体脂肪が減り、筋肉率が上がり、体重が増えました。 脂肪より筋肉の方が1.2倍くらい重い事は知っているのですが 筋肉１０％位では重さにしてどのくらいかご存知ですか？ ご存知の方は教えて下さい。よろしくお願いします。 ちなみに、さっき計ってみたら体脂肪は１０．３％、筋肉率３２％でした。 身長１５７ｃｍ体重３８キロです。
