外反母趾

長年ヒール靴を履き続けた結果だとは思いますが
外反母趾で悩んでいます。
ためしに母趾の角度をはかってみたところ
２０度ちょっとありました。
（正常な足は５～６度くらいだそうですね）

最近では歩いているときばかりでなく
寝ているときも痛み出すことがあり
さすがに何とかしなくてはと思い始めました。

いろいろと調べてみたところ
テーピングやサポーター、足指のセパレーターなど
さまざまな外反母趾グッズがあるようですが
どれも一時的に痛みをとったりする
対処療法にすぎないように思います。

やはり外反母趾を根本的に治すには
外科で手術をしてもらうほかはないのでしょうか。

自分としてはできればそれ以外の方法を取りたいのですが
もし経験者の方がいらっしゃいましたら
アドバイスをいただければ嬉しいです。