タンパク質や、炭水化物を私は良くとるのですが、 これと一緒にとると、吸収がよくなる食品を教えて下さい タンパク質、 又は炭水化物に＋食品を取ると、吸収しやすい食品、 また、妨げてしまうものがもし、あれば教えて下さい 例えば、貧血気味の人が薬剤を飲む時カテキンがよくないと 聞いた気がしますが、、（合っているかはわかりません） 情報教えて下さい
