日頃運動不足気味なので、せめてもと夜寝る前に 軽いストレッチをやっています。 ラジオ体操程度のものと、カンフーフィットネス というカンフーの形をとった、これも軽いストレッチです。 で、近頃このカンフ－ストレッチの 「片足を横に大きく伸ばしてしゃがみこむ」ポーズで足を大股に した際、股関節がバキボキ鳴るようになりました。 フィットネスをはじめたばかりの頃は鳴らなかったのですが、 最近は必ずバキバキ音を立てます。 これって放置しておいても大丈夫でしょうか？ よく「指の関節を鳴らすと指が太くなる」と聞くので それと同じように股関節もバキバキさせることで 太く(?)なるというか…変形したりしないか心配です。
