起きたら体脂肪が増えていた。なぜ？

昨日は総摂取カロリーを1600kcal未満にし、
朝より、体重も体脂肪も減った状態で夜寝ました。

今日は昼過ぎまで寝ていたら、昨夜より体重とウエストは減ったのですが、
体脂肪がなんと1.6％もの大幅アップ。
朝寝ていてエネルギー摂取が無かったせいで、筋肉が使われ、体脂肪率が増えてしまったのでしょうか？
それとも、そもそも元々の筋肉量が少ないから、寝ているだけだと自動的に増えてしまうとか？？？

リバウンドなしで体を絞りたいので、どなたか教えてください。