冬になると寒いせいか、よく風邪を引いてしまいます。 何か風邪の予防で良い方法はないでしょうか。 常に風邪気味、という状態で人にも迷惑を掛けてしまうので、気が重くて。 積極的に摂った方が良いものとか、健康食品とか、体操とか、知恵袋みたいなものとか、何でも良いので教えてください。 ちなみに34歳、女です。
