腰周りのダイエットは？

３９歳（女）です。
２０代からウエストとヒップに差があり９号を履くとヒップが入らず、
１１号を着るとウエストがゆるゆる…なんて事で周期的にダイエットをしていましたが
上半身ばかり痩せてヒップから下は痩せません。
最近はとうとう！腰周りが９８センチに！ウエストは６４センチで入るので標準のサイズだと腰周りは８８センチ～９４センチ以内なので絶対にタイトスカートやデニムは
履けません。
何故ここだけこんなに太るのか未だにわかりません！
考えられる理由は①冷え性（太ももとかいつも冷たい）②背骨のゆがみ（出尻）・やや猫背くらい。
O脚矯正も以前やりましたがひざ下はまだ少しO脚でしょうか～

何をしたら標準に近づく事ができるでしょうか？？
ちなみにふくらはぎも太いです…
バランスのいい体になりたいだけなのですが。