頭がくらくらする

４日前から頭がくらくらし体がだるいです。すぐに疲れてしまいます。寝ても頭のくらくらが直らないのでとてもこまってます。４ヶ月前くらいにも同じことがあったのですがそのときは１日くらいたつと頭のくらくらする症状がおさまっていましたがまた何日かするとくらくらするので食生活を変えて運動をしていたら直りました。４ヶ月なにもなかったので油断して食生活がみだれたのでまた頭がくらくらする症状が出てしまったのでしょうか？今回は寝ても直りません。風呂にはいると少し楽になったような気がします。食欲はあります。吐き気も今のところはないです。この頭がクラクラする症状はいったいなんなんでしょうか？。栄養のバランスなどで起きるものなのでしょうか？とても気になります。（頭がクラクラ）とても説明が難しいです。熱がでたときみたいなかんじ？そんな感じです。だれか教えてください。おねがいします！