睡眠障害
私は今高校1年です。
小学校5年生ごろから
いじめられて
その頃から寝つきが悪くなっています。(今も続いています)
大体
布団に入ってから
早いときで30分遅い時で3時間くらいとかになってから
眠りに入れます。
大体
布団に入ってから
いろんなことがあって辛くて
それに対して泣いています。
それで
泣きつかれて寝てしまったというかんじです。
そのため昼間はとても眠たいです。
最近は
大体11時くらいに布団に入っています。
なので
寝るのは2時になるときも・・・
これって睡眠障害なのですか??
そうならば
どうして治せばいいのですか??
いじめやこのことに対して
親は一切知らないので
このまま知らない状態でどうにかしたいのですが・・・
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