悩んでいます

結婚４年目
２歳の男の子がいる専業主婦です

夫婦喧嘩はどこの家庭でもよくある事だと思いますが
ここ最近（半年くらい）夫婦喧嘩（言い合い）などの後
衝動的になって
子供がイタズラなどした時に叩いてしまったり
自分で自分を傷つけたりしてしまいます
今回は頭から流血する騒ぎになるほどのケガになっしまって

自分で自分を傷つけている時は自分でも正気じゃない　と思っていても
自分では止められず
毎回旦那が止めてくれるのですが

正気に戻った時に
このままでは
いつか子供を殺してしまうのではないか？？
いつか自殺してしまうのではないか？？と思います

旦那と揉めた時にだけこんな風になってしまって外でなる事はないです
私が甘えてるだけなのでしょうか？？
病院へ行かないと治らないのでしょうか？

メンタル面の病院は先生によっては悪化するとも聞きくので
病院へ行くのはちょっと抵抗があります

アドバイスお願いします