カロリー消費には２種類ありますよね。つまり 基礎代謝と運動で消費するカロリー それでちょっと疑問に思ったことがあります 運動消費カロリーは、計算するときには基礎代謝のカロリーに上乗せするのでしょうか それとも運動していた時間の分の基礎代謝で消費するカロリーと置き換えるのでしょうか？ たとえば 私（基礎代謝１日１２００キロカロリー） 私が１時間歩いて１５０キロカロリー消費したとします。 そうしたら その１時間の間に消費したカロリーは１５０キロカロリーになるのでしょうか それとも２００キロカロリーになるのでしょうか（１５０＋１時間分の基礎代謝５０） どなたかお詳しい方 教えてください
