便秘

私の便秘は　そんじょそこらの便秘とは違います　１０年程前から　心療内科で貰って飲んで居る　安定剤を飲んでから　便秘になりました　今は食物繊維　健茶王　７３グラム　イージーファイバーを１８袋　合計１６０グラム　飲んで居ます　毎朝約１時間掛けて　トイレットタイムをしています　その間　ラジオを聞いたり　本を読んだりしています　自営業だから　何とか時間が　間に合います　どなたか私の便秘に　明確に答えて下さい　宜しく　お願いします。