最近ウエストをはかってみようと思ったのですが、いつ測ればいいのでしょか？ 朝起きて1番に測るのが、胃に何もはいてないのいいのかなぁと考えているのですが、 胃下垂気味でご飯を食べたらものすごく下腹が出てしまうので・・・。 朝が本当の数値なのかなぁと思ってるんですが、分かりません・・・。 朝はぼこっと出てないですけど、ご飯を食べると出てどうしても自分の腹が凄く出ているように思えていやですし、メタボリックみたい・・・とか思ってしまって不安です・・・。 誰か本当にお願いします！
