私は大学で剣道をしています。 身長は１５３くらいで、体重は３８キロ代です。 高３の時に測った握力は右２１左２２でした。 体重が中々４０キロに乗りません。先日半月ほど胃炎と胃の不調でまた痩せてしまいました。筋肉もほとんどないと思います。 筋肉以前に体重を増やしたいと思うのですがどうすればよいでしょうか。 前病院ではこれがベストの体重なんだろうと言われました。 私はあんまり甘いものは好きではなく、スナックなどが好きで寝る前につまんだりよく食べたりします。 あと少食です。一人暮らしを始めたらご飯の量も増えましたがたぶんほかの人と比べたら少ないです。食べるのも遅いです。 せめて４０キロに乗るようにしたいです。いい方法は無いでしょうか
