 教えてください。
自分は入社して今年で３年目を迎えるんですが、
実は、会社の事を考えると気分が激しく落ち込んだりするのが去年から続いています。
土曜日とか翌日が休みだと落ち込むのが少し静まるんですが、夜になって次の日から仕事になると思うと気分が酷く落ち込んで会社に行きたくないって考えてしまうんです。
自分は仕事とかで失敗とか多い方なので、つい失敗したらどうしようとか
そんな事を考えてはいけないのに、つい考えてしまいます。
プラス方向に考えようにしたんですが、どう考えてもプラスに考えられなくて、
最近は気がつくとむしろ悪い方にばっかり考えてしまうんです。
仕事を頼まれても全然自信がもてないですし、
決断を迫られても、本当にこれでいいのか？とかあれこれ考えたりしてしまってなかなか決断できないので、
それが嫌で、仕事で決断事を迫られたらどうしようとかマイナス方向に考えてしまいます。
せっかくの休日でも会社の事とか考えると気分が下がってしまいこんな日々が続くのかと思うと嫌で嫌で仕方が無いんです。
このままだとうつ病になってしまうんですか？
それともすでにうつ病になってしまってるんですか？
文章能力が良くないので読みにくくてすいません。
教えてください。
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