最近何もする気が起こりません。食事の支度、洗濯、掃除、変な話寝るのもおっくう です。ただ一日ぼーっとテレビを見て終わる状態です。もしかしたら、主婦の うつ病かななんて思います。独身の頃、一度仮面うつ病にかかったことがあります。 仕事を辞めてから、なかなか次の仕事が見つからず母親から小言を言われている 内に、突然やる気が起こらなくなり病院に行って診察の結果うつ病との診断が 出ました。その時は薬を飲みながら徐々に治していき、結果的には治りました。 しかし、結婚、出産、子育てなどの変化にまた最近になり体がついて行けない 状態になってます。こういう時の気持ちの切り替えはどうしたら良いでしょうか？ アドバイスお願いします。
