 糖尿病
私は中学３年生で性別は女です。
現在身長157cm体重42kgと見た目は痩せ型です。
体脂肪率は体重計の設定がよくわからなくて
不確かですがだいたい27・28％くらいでした。
これをみてすごくショックを受けました。
BMI値が１７くらいでした。
昨年の春から友人関係が原因で不登校になり家からあまり出なくなり
（休日は買い物などにたまに出かける程度）
最近では受験のこともあり休日も家にいて勉強をしているので運動不足を感じています。
不登校ではない時はたまに外でテニス・バトミントンなどをしていました。
ここ最近心配になりカロリーは控えて家で軽く運動をするように心がけています。
昔から痩せているほうなので気にしないで甘いものや好きなものを食べて
運動不足だったので糖尿病になるのではすごく心配しています。
ちなみに３食はだいたいキチンと食べています。
このまま食生活を気にして運動を心がけたら大丈夫ですか？すごく心配しています。
よろしければご意見お願いします。
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