筋肉痛の翌日は？

ダイエットの一環として昨日、
会社から駅まで３５分間歩いてみましたが
今日は下半身が筋肉痛でだるいんです。
今日は休むべきですか？
それとも続けるべきですか？
人生、今まで運動は体育の授業以外したことが無く
運動に対する知識はかなり低いんです(..)

質問者れいこさんさん質問日 2008/02/21 11:46

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