閲覧下さってありがとうございます。 私は先天性の病気で脚が非常に弱く、ほとんど歩けない為(痛むので)脚にかかる負担を限界まで減らしたいと思いダイエットをしようと決心しました。 ただ、前述のように病気のせいで、走ったりスクワットしたり、その他脚に負担がかかる運動をすることがほぼ不可能なのです。 今は、食事制限と座りながら出来る基礎代謝運動をしているだけなのですが、もし何か他にいい方法をご存知な方がいらっしゃいましたら、教えていただけますでしょうか？ 長文失礼致しました。
