私は女ですが、腹筋を割りたいと2月中旬から頑張っています。 腹筋60回、足あげキープ20秒を2セットを毎日やっています。 女性の方で、腹筋が割れている方がいらっしゃいましたら経験談をお聞かせいただきたいです!よろしくお願いします。