今日からハワイ旅行にいくのですが、機内食が日本時間の夜８時半ごろにでます。 私はいつも太らないように夜６時以降は食べないようにしているのですが、 運動するわけでもないのに８時以降に食べても大丈夫でしょうか？？ そのあと４時間くらいあけて寝れば大丈夫でしょうか？？ 不安です。。教えてください！！！
