ヨガとピラティス

運動不足解消とダイエットのために何か運動を始めようと思っています
それでヨガかピラティスがいいなぁと思ったのですが　これらがどう違うのか　よくわかりません
キレイなプロポーションを目指したいのですが　どちらがお勧めですか
経験者の方　教えてもらえたら嬉しいです
２つの違いも教えてください
何に良いのでしょうか
また教室に通おうと思ってるんですが　教室選びのポイントなんかがあれば　それも教えてもらえるとうれしいです