ダイエットのため天気のいい日は、毎朝歩いて出社しています。5ｋｍ以上で45分ぐらいだと思います。 もう一年以上続けていますが、最近になってウォーキング中またはウォーキング後に 頭がぼーっとしてきます。仕事にも影響が出そうなくらいで、悩んでいます。 感覚で言うと・・・少し酔った感覚に近いくらいです。長いと午前中いっぱい続きます お酒は飲みますが、翌朝に残るほどではありません。 水分は適度に補給していますので、脱水症状ではないと思います。 血圧は普通です。朝ごはん食べません 低血糖というものでしょうか？ 低血糖であれば 時間がかからなく カロリーが低くて コンビニぐらいですぐ買える 安い商品とかありませんか？飲み物でもかまいませんのお願いします。
