半年ほど前から一日に一食しか食べなくなりました。 一日の摂取カロリーは700kcal以下です。 今の食生活でも、別にストレスはあまり感じていません。 痩せたかったからそうなったんだと思います。 一日に一食食べた後、指を突っ込んで吐いたりとかもしましたが、 それは親にばれそうになって止めました。 体重は減りました。 でもやっぱり体には悪いし、周りの人達も心配するし、 きちんと一日に３食食べたほうがいいのかな、と思ってます。 だけど食事を３食にしたら、確実に太りますよね。 それが怖くて元に戻せません。 どうしたら太らないで元に戻せますか？
