私は今ダイエットをしているのですが、思うように体重が減らなくて悩んでいます。 やってること主には夕ご飯を軽めにしたり間食をやめたり踏み台昇降を毎日50～60分です。 5月下旬からダイエットを始めてピーク時57キロから51キロ台にまで落ちたのですが、今日朝51.4だった体重がお昼、夕方には52･6にまで増えていました。 別に食べ過ぎたわけじゃないしご飯を食べた直後に測ったわけでもありません。 52キロから51キロ台にいくまでもこんなことがあったので、たぶん明日の朝体重測ったら52キロ言ってるんだと思うのですが 停滞するならまだしもどうして体重がふえてしまうのでしょうか。 目標が45キロなだけにくじけそうです。
