１年程前に、手管根症候群と診断され、薬をもらっていましたが、症状が治まったので、通院＆薬もやめていました。が、最近、また症状が現れました。 以前は、朝方のみのしびれでしたが、今回は、日中も若干のしびれが残るようになりました。 なかなか病院に行く時間ができないので、日頃自分でできる対処方法などがあれば、教えていただきたいです。 マッサージとか、暖めたりした方がいいのか・・・？とか・・・。 朝方早く目が覚めて、しびれの痛さに眠れないのがとても辛いです・・・。
