ダイエットの為にジムにてトレーニングをしています。 メニューは、 ＊ストレッチ ＊バイク ＊トレーニングマシン ＊ジョギングマシン？ 合計２時間３０分コースです。 その後、時間に余裕があれば、サウナに入るのですが、 もともと熱さに強い体質ではないのか、サウナに入ると心臓がバクバクします。 別に息が苦しいとかはないのですが、身体が脈打っているのがはっきりとわかります。 かない早い脈拍です。 これは、私の身体にサウナは合わないってことなのでしょうか？ 十分水分は持参して、しっかり取っています。 どうして、こんなに心臓がバクバクいうのか？ すみませんが、正しいサウナの入り方など教えて下さい。 よろしくお願いします。
