この１年、月に5から6回ウエイトトレーニング、月に4回水泳、月に200km自転車に乗る、を目標にこなしてます。体はそれなりの体です。質問は、朝と就寝前に毎日プロテインを摂取していますが、内臓への負担ってどうなんでしょう？特に生活上気になる事はありません。ただ、これまで摂取してこなかったものを、この1年毎日取った事にちょっと不安が、、、。過ぎたるは及ばざるが如し、、なんて云いますし。
