ここ2.3年訳もなく突然不安になることがあります。 すぐに治まる時もあれば一睡もできない時もあります。 いろいろ試しているのですが、なかなかこれと言ってうまくいきません。 皆さんは自分の不安感をどうやって解決ししていますか?